כיצד קיום דיאלוג פנימי מתווה דרך

במשך שלושים וחמש שנים הייתי מנהלת גן במשרד החינוך, החגים והמועדים די ניהלו לי את לוחות הזמנים הלאומיים וגם החברתיים והאישיים.

הייתי מחכה מחופשת חנוכה לחופשת פסח ולחופש הגדול, אלה מועדים שהיה לי פנאי לעצמי, להקדיש זמן להתבונן, להקשיב, ליצור דברים שבמשך השנה לא מצאתי את הזמן לכך.

מועד לשמחה הוא גם זמן טוב לדיאלוג עם עצמי.

בימי מועד וחג אני אני מוצאת את עצמי מתחילה בדיאלוג אישי.

אז מה מאפשר לנו דיאלוג אישי?

דיאלוג אישי מאפשר לנו בפתרון אתגרים, הצבת גבולות ומטרות, באמצעותו ניתן ליצור קירבה עם העולם הפנימי שלנו ולשפר משמעותית ביצועים והישגים בכל תחום מהחיים. דיאלוג מאפשר לנו לשמר דברים איכותיים שאנו אוהבים ומעריכים בתוכנו ולעיתים אף בהזדמנויות שונות לשפר את חיינו.

יש לנו את היכולת ליצור דיאלוג עם עצמנו , זהו דו שיח של הקשבה, שאילת שאלות וקבלת תשובות.

מתי בפעם האחרונה, הקשבתם למחשבות שלכם והגבתם אליהם?
מתי בפעם האחרונה הקשבתם לקולות הפנימיים שלכם, לניגון הלב?

אני נוהגת למצוא את הזמן המיוחד הזה להקשבה לקול הפנימי, שם נוצרת נקודת זמן של  ניהול דיאלוג אישי, ברגע זה נשאלות השאלות אשר נותנות את התשובות שמעמידות אותי במרכז.

הדיאלוג מאפשר לנו לראות את הצרכים שלנו אל מול עצמנו.

בעודנו יוצרים דיאלוג, אנו מתייחסים ומגיבים לעולם הפנימי שלנו זהו עולם עשיר בידע, בתובנות, בתבונה ואינטליגנציה אינסופית.

בדיאלוג אני מתייחסת לקולות הלב, אני מודעת למוח, המוח הינו לב הליבה שלי, יש בתוכו תיבות תוכן אשר נותנות לי מענה לכל מחשבה, לכל רגש ופעולה.

המוח, הינו מרכז הנתונים שלנו שאם אנחנו מקשיבים לו, אנו יוצרים דיאלוג בין מה שעולה לבין הרגשות שמתעוררים, דיאלוג זה מאפשר לנו עשייה מבורכת עבורנו.

כל אחד ואחד מאיתנו הינו מרכז היקום.
כאשר אנחנו עונים לצרכים שלנו, אנחנו עונים לצרכי היקום.

עכשיו זהו זמן נפלא להתחיל לנהל דיאלוג עם הלב , עם המוח שלכם.

ג’אלאל א-דין רומי – היה משורר, משפטן, מלומד מוסלמי סוני, תאולוג פרסי, קדוש ומיסטיקן סופי בן המאה ה-13.

“כאשר אתה מתחיל לפסוע בדרך, הדרך מופיעה.”

הדיאלוג שאנו יוצרים בתוך עצמנו מאפשר לנו לפסוע בדרכים, הוא מפלס לנו דרכים חדשות למחשבה, לעשייה.

כל דיאלוג מייצר בתוכנו פסיעות קטנות ועדינות אל  תובנות  חדשות, התייחסות חדשה לחיים, למידה והעצמה אישית.

בסופו של תהליך, של שיח מכבד עם עצמנו, אני מוצאים את הדרך הנכונה לנו.

הציור של רחלי חמו
רחלי  מציירת חלומות, נופים ומקומות שהייתה רוצה להיות בהם.
הציור חלק בלתי נפרד מחייה מגיל 16, במהלך השנים התמקדה בתחומי אומנות שונים, היום היא יוצרת ומציירת  בעיקר בשביל הנפש.