הכול הוא אנרגיה.
לא אני אמרתי, רבים וטובים לפני מעולמות המדע והרוח. הכול הוא אנרגיה.
ומה עושים שקמים בבוקר עם מצב רוח רע וכאב ראש ורוצים להניע את האנרגיה, ליצור שינוי ולמשוך תחושה טובה ליום?
כי הרי ידוע שתדר אנרגטי נמוך של כעס, דכדוך, ייאוש, ימשוך ויביא איתו גלים שכאלו מאותו הדבר.
אז איך משנים ?
איך מעלים את התדר האנרגטי שלנו ?
כל העניין הוא למצוא את הדרך להניע את האנרגיה.
לצורך כך, בשלב ראשון הדבר הכי חשוב זה להיות מודעים קודם כל שאנחנו בתדר אנרגטי שלא נעים לנו.
לעצור ולשים לב.
כמה מאיתנו נמצאים לא מעט פעמים בדכדוך, עייפות, חוסר חשק וממשיכים להתנהל ככה מבלי לחשוב שמשהו לא בסדר או שאפשר אחרת?
חשוב קודם כל לדעת לעצמנו ש-
רגע, באסה עכשיו, לא כיף.
אני רוצה לעשות זה משהו ?
אני יכול/ה לעשות עם זה משהו ?
כן, אפשר לעשות, אפשר לשנות!
ולמה צריך לשנות ?
משתי סיבות עיקריות-
הסיבה הראשונה היא פשוטה.
זה פשוט יותר נעים להיות בתדר אנרגטי של שמחה .
אנחנו מחייכים יותר, נעים לנו , הלב שלנו פתוח ורחב והבונוס הוא שהתדר הזה מושך מצבים נעימים נוספים לחיינו , מן חוק טבע ידוע שכזה (מוכח לא רק בעולמות הרוח אלא גם בעולמות המדע והפיזיקה).
הסיבה השניה היא – אחריות סביבתית.
אם נאפשר לאנרגיה להשאר בתדר נמוך אז נמשוך ליום שלנו רק דברים דומים שכאלו ואז בעצם נוציא החוצה לסביבה חמיצות וחוסר נחמדות במקרה הטוב, עצבים וכעס במקרה הפחות טוב.
יש לנו אחריות גם כלפי עצמנו אבל גם כלפי הסביבה להעלות את התדר האנרגטי שלנו.
וכן כן, האחריות היא גם כלפי הסביבה ואם לא איכפת לכם מזה שאתם מצוברחים אז סבבה, אבל זה יוצא החוצה לילדים, לחברים לאנשים שאתם אוהבים , אז אם לא בשבילכם אז בשבילם (זה קצת בציניות כמובן, כי זה תמיד קודם כל בשבילכם, תכלס
).
ונכון, שלא תמיד זה אפשרי ולפעמים יש מצבים ממש מורכבים וקשים , אבל לא על אלו אני מדברת, אני מדברת על היום יום, על הדכדוך הקל הזה שאנחנו לפעמים שוקעים בו בגלל עומס מטלות או תחושת ייאוש או חוסר אמונה שמשהו יכול להשתנות …
במקרים האלו יש רק משימה אחת שאנחנו צריכים לשים לנגד עינינו – למצוא את הדרך להעלות את האנרגיה שלנו.
אז מה עושים ?
רשימה.
רשימה של דברים שעושים לכם טוב.
ויש כזו, כן יש.
זה דורש לשבת ,ללקט ולהרכיב רשימה.
ואיך מוצאים מה עושה טוב ?
רק אתם יודעים.
והדגש הוא על : יודעים.
כי בפנים יש את התשובות, צריך לתת להן פשוט לצוף…
לשבת עם דף או לפתוח נוטס חדש בטלפון, כל דרך שנוחה לכם, ולהתחיל לחשוב ולרשום:
מה עושה לי טוב ?? מה מרחיב לי את הלב ?
ארוחה טובה ?
ספורט ? הליכה, ריצה ?
מקלחת ? עם מוזיקה בלי מוזיקה ?
פלייליסט שירים מרומם ?
מערכון שרץ בפייסבוק של איזה סטנדפיסט שאתם אוהבים?
ספר טוב ?
סדרת טלוויזיה כזו שלא מדברת על כלום ואפשר לבהות בה עם או בלי גלידה?
הליכה לים ?
פגישה עם חבר/ה?
לכתוב ?
אחרי שרשמתם את הרשימה, מומלץ לשמור במקום בטוח וכל פעם שהאנרגיה נמוכה, ששמים לב, ש-"אוף שוב קמתי הבוקר על צד שמאל",
לזכור שיש לכם אחריות להעלות את התדר והאנרגיה שלכם , ושאלו יעלו הדברים יתחילו לקרות, כמו שאמרתי קודם, זה חוק טבע כזה שפשוט צריך לקבל.
אז יאללה, אתם יושבים לרשום את הרשימה שלכם ?
בהצלחה.
