מכיוון שיש לכם ברירה אם לסלוח או לא, יש לכם גם ברירה אם להיפגע או לא. לבחור לא להיפגע היא סליחה פרו-אקטיבית. הארי פאלמר, מחבר חומרי האווטר®.

אתמול בלילה קראתי חלק מהכתבות לקראת יום כיפור. הופתעתי לגלות שאחת הכותבות עמדה על זכותה לא לסלוח ולפגוע במי ש”מגיע להם”, ואפילו התוודתה שהיא נהנית מרגשות הטינה והזעם. ואז נזכרתי שגם אני לא מזמן פעלתי מתוך כעס כלפי מי שהאשמתי אותם בכך שמנעו ממני להתבטא ולקחת חלק בפרויקט חשוב. התגובה שלי התקבלה בעלבון והאשמות נגד והרעיונות היפים של כולם הלכו לאיבוד. נכון, הכעס אולי מעניק לנו תחושה רגעית של עוצמה ואולי אפילו נספר לעצמנו שאנחנו “עומדים על שלנו”. אבל אחרי שנסיים להיות צודקים ונירגע, מה שנשאר זו מערכת יחסים שנפגעה ועוד אנשים כועסים.

כאשר נלסון מנדלה השתחרר מהכלא בדרום אפריקה אחרי כמעט 30 שנה, הוא אמר “אם לא הייתי משאיר מאחורי את השנאה והמרירות, אזי עדיין הייתי בכלא”. אם אנחנו לא סולחים, אנחנו נתקעים בעלבון ובפגיעה וחווים אותם שוב ושוב גם אחרי שהכל כבר מזמן נגמר.   

ההצעה לבחור מראש לא להיפגע היא מאד מאתגרת, אבל גם מאד מתגמלת, כי היא עושה טוב לא רק לנו אלא גם לכל מי שמסביב. בהמשך הציטוט אומר הארי פאלמר: “אחד הדברים היפים בסליחה הוא שככל שיש יותר אנשים בעברכם להם סלחתם, כך יש פחות אנשים בהווה שנראים כפוגעים בכם.” לבחור מראש שלא להיפגע היא פעולה מעשית שכל אחד יכול לעשות היום כדי לתרום לשלום. יום כיפור נותן לנו הזדמנות נהדרת לתרגל סליחה וחמלה, וגם אם נסלח רק לאדם אחד, נרפא חלק בתוכנו שעדיין כאוב ונאפשר לעצמנו ליצור עתיד שלוו יותר.

במיני קורס “האפשרות לסלוח” הארי מציג תהליך של סליחה בארבעה צעדים אשר אם מבצעים אותם נכון, הם מביאים לתוצאות מופלאות, הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית. ניתן לבקש העתק של המיני-קורס בלינק הבא: https://avatarminicourses.com/he/forgiveness.html