סוהא

להירגע, להתבונן ולהיות מאושרים: 3 דרכים פרקטיות שיכניסו את המיינדפולנס לחייכם

אז מה זה “מיינדפולנס”?  מקור המונח “מיינדפולנס”, או  בעברית “קשיבות”, בלימוד הבודהיסטי. הוא מתייחס לאחת המתנות, או התוצרים של תרגול…