מדיטציה
-
ארועים
להירגע, להתבונן ולהיות מאושרים: 3 דרכים פרקטיות שיכניסו את המיינדפולנס לחייכם
אז מה זה “מיינדפולנס”? מקור המונח “מיינדפולנס”, או בעברית “קשיבות”, בלימוד הבודהיסטי. הוא מתייחס לאחת המתנות, או התוצרים של תרגול…
קרא עוד -
מודעות עצמית
אולי תרצו לנסות היום מדיטציה של 10 דקות?
חיפשתי בימים האחרונים להקשיב למורים ולהנחיות מדיטציה שונות כדי לקבל פרספקטיבה מחודשת, ואולי להיזכר או ללמוד דברים חדשים. יש המון…
קרא עוד -
המלצות
Insight Timer – אפליקציה למדיטציה
אחרי התנסות עם כמה אפליקציות שונות, יכול להמליץ על האפליקציה הבאה שאני משתמש בה כבר כמה חודשים והיא מאוד נוחה…
קרא עוד
