צמיחה אישית
-
תובנת בוקר
“ההרגל הוא מורה הדרך הגדול של החיים האנושיים.” ~ דייוויד יום
אני לא יודעת אם אתה כמוני, אבל אני רוצה להתעורר כל בוקר ולהיות אדם טוב יותר מאתמול. אני רוצה לצמוח…
קרא עוד -
תובנת בוקר
אדם צריך שתהיה לו מילה, קצת מקום בעולם, אהבה לא נשכחת. וקול אמיתי לתפילה, ורגע מושלם, כדי לתת ולקחת, ולא…לפחד מהפחד. שיר “לתת ולקחת” שלמה ארצי ודודו טסה
ימי הקורונה ה”עליזים” חידדו לרובנו והדגישו את החשיבות של הצורך האמיתי שלנו. בעודנו ממשיכם בשגרה השונה מאוד ממה שהכרנו, והניסיונות…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“שכח את כל הסיבות למה זה לא יעבוד והאמן בסיבה האחת למה זה כן.” – לא ידוע
היום ל”ג בעומר, היום שמסמל הילולה ושמחה בתוך ספירת העומר. ספירת העומר מסתיימת בשבועות, חג מתן תורה. ניסתי להבין מדוע…
קרא עוד -
תובנת בוקר
התקדמות לא תעשה לעולם מבלי המודעות למה שחוסם אותה. אלפרד אדלר
מרגע שאנחנו נולדים עד למותנו בערך (כי יש טוענים שגם אחרי:-) אנו רוצים להתקדם קדימה, אנו רוצים להתמתח ולצמוח. עם…
קרא עוד -
תובנת בוקר
את העולם הפנימי שלך צריך עכשיו. שנעצום את העיניים ונראה כדור ארץ ובו אנשים כולם בריאים, מחוברים, מלוכדים וחיים טוב. רינה כורש
חוזרים לשגרה, ולהזכירכם ימי חמישי זהו מדור פירגוניישן, היום אני מעלה לתודעה שלכם את רינה כורש אישה בעלת חסד עליון,…
קרא עוד -
תובנת בוקר
פחד הוא נורמלי, אבל לאומץ יש את המילה האחרונה. איימי דברוק
לאחר שהתרגלנו לשגרה חדשה שהרבה פחד שרר בה, ככל שהזמן עובר אנו מבינים שעלינו לנהל את הפחד ולהצמיח בתוכנו אומץ.…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“תלמד מאתמול, תחיה בשביל היום ותקווה בשביל מחר. הדבר החשוב ביותר הוא לא להפסיק לשאול.” – אלברט איינשטיין
יום השואה מזכיר לנו כמה חשוב כל יום ללמוד מטעויות העבר! לא לשכוח להתמקד בהווה כדי שבעתיד יהיה טוב יותר.…
קרא עוד -
תובנת בוקר
החופש מצריך שינוי בזהות. דיפאק צ’ופרה
תובנת בוקר חדשה שהביאה שירי שטויסל עם תמונה מתוך תערוכת אמנות כחול לבן שאצרה מרייה פרייגר ומונחית בסיורים וירטואליים לכל…
קרא עוד -
תובנת בוקר
רגשות הם ממש כמו גלים, אנחנו לא יכולים לעצור אותם מלהגיע אך אנחנו יכולים לבחור על אלו מהם לגלוש.
נהוג לומר על רגשות שהם פתאום משתלטים עלינו: “הכעס השתלט עליי” או “אני מוצף שמחה”. האמת היא שמדובר במעגל התנהגותי…
קרא עוד -
תובנת בוקר
לעולם אל תשער כי אתה תקוע עם המצב הנוכחי -כי אתה לא. החיים משתנים בכל רגע וגם אתה יכול/עממי
רובנו יחסית הבנו איך להישמר מפני הקורונה, והחשש לגבי הדבקה אמנם קיים אך לא באותה עוצמה. הפחד מהדבקה הוחלף לפחד…
קרא עוד -
תובנת בוקר
וזה הזמן שלך לזרוח ולדעת ולגעת בהכל. מוקי מתוך השיר “ילד של אבא”
יום המשפחה מתקרב (כן יש עוד זמן, אבל בהשפעת חגיגות הגנים ובה”ס מבחינתי זה כבר כאן:-)אני התחברתי למשפט הזה שבו…
קרא עוד -
תובנת בוקר
עכשיו נחזור אחורה, אל הבסיס זמן לומר תודה/ מתוך החיים שלנו תותים. חנן בן ארי
יש זמן שבו צריך להפסיק לקטר ולהתחיל לומר תודה. הוקרת תודה היא הבסיס לשינוי גישה וראייה, הבסיס להתחיל לראות באור…
קרא עוד -
תובנת בוקר
לפעמים צדק זה רק כוכב
בוקר חדש עולה אחרי סוף שבוע גשום במיוחד וטרגדיה נוראית שארעה – בה שני צעירים טבעו במעלית ביתם עקב הצפה.…
קרא עוד -
תובנת בוקר
שנזכה להאיר את העולם כולו באור האהבה בינינו.
כדי שנוכל לעזור ולהאיר את האחר עלינו להיות ולחוות אור, בכל זאת אנו שקועים במחשבות של השוואה, קנאה והכשלת האחר…
קרא עוד -
תובנת בוקר
במקום זה הייתי יכול לראות שלווה. מתוך “קורס בניסים”
“קורס בניסים” זהו ספר עב כרס, בכל יום הוא מציע רעיון שעלינו ללכת אתו במהלך היום. הכוונה כל שעתיים לערך…
קרא עוד -
תובנת בוקר
אם נעשה את הדברים שאנו מסוגלים לעשות, נדהים את עצמנו
בתוכנו יש קולות שונים, זהויות, לעיתים כל קול מושך לכיוון שונה . לדוגמה: מצד אחד מאוד רוצים לרדת במשקל אבל…
קרא עוד -
תובנת בוקר
אני מחוברת לענק שאני. מתוך קלפי גישה שירי שטויסל
החיים הם דינמים, גם בן אדם עם אנרגיה והערכה גבוהה כלפיי עצמו יש נפילות, נפילות תחושתיות. דברים שמציקים, כואבים, מאתגרים.…
קרא עוד
