רגשות

רגשות הם ממש כמו גלים, אנחנו לא יכולים לעצור אותם מלהגיע אך אנחנו יכולים לבחור על אלו מהם לגלוש.

נהוג לומר על רגשות שהם פתאום משתלטים עלינו: “הכעס השתלט עליי” או “אני מוצף שמחה”. האמת היא שמדובר במעגל התנהגותי…